როგორ დავიბრუნოთ სასურველი ფორმა

თუ გსურთ მსუყე ლხინის შემდეგ დაიბრუნოთ სასურველი ფორმა, ყოველდღიურად მიირთვით დაბალკალორიული საკვები. დაიცავით ეს წესები:

3 დღეში 3 კილოგრამს დაემშვიდობეთ - იოგურტის ახალი დიეტა

ზედმეტი კილოგრამების მოშორების უამრავი მეთოდი არსებობს. დიეტები, ვარჯიში, ოპერაცია...
წონაში დაკლების მსურველები ყველაზე ხშირად მაინც დიეტებს მიმართავენ.
დღეს, გთავაზობთ იოგურტის დიეტას, რომლის მეშვეობითაც სამ დღეში სამ კილოგრამს დაემშვიდობებით.


iogurtis axali dieta wonashi dakleba gaxdoma rchevebi qalebs tavis movla

ყველაზე ძველი დიეტა, რომელსაც კლეოპატრა იცავდა

კლეოპატრა დიეტას იცავდა და გამუდმებით აკონტროლებდა საკუთარ წონას. დიდი რაოდენობით იღებდა ხილს, ბოსტნეულსა და ზღვის პროდუქტებს.
რაციონიდან ამოღებული ჰქონდა ცხიმიანი საკვები და პური. აი, როგორ დიეტას იცავდა ცნობილი ეგვიპტელი:


yvelaze dzveli dieta romelsac kleopatra icavda sxvadasxva rchevebi qalebistvis

ეს 6 ხრიკი დაგეხმარება, სულ რაღაც 6 დღეში გქონდეს ბრტყელი და ლამაზი მუცელი

მუცელი – ბევრი ქალისთვის ყველაზე პრობლემური ზონაა. ცხიმი, რომელიც სხეულის ამ ნაწილში გროვდება, ყველაზე რთული დასაწველია, თუმცა მისი მოცილება შესაძლებელია.



dieta-es-6-khriki-dagekhmareba-sul-raghac-6-dgheshi-gqondes-brtyeli-da-lamazi-muceli

კვების ტოპ 5 მავნე ჩვევა, რომელიც გვასუქებს და სიცოცხლეს გვიმოკლებს

კვების ყველაზე გავრცელებული მავნე ჩვევები, რომლებიც ვნებს ჩვენს ჯანმრთელობას, გვასუქებს, გვამახინჯებს და სიცოცხლეს გვიმოკლებს.

ჯერ კიდევ სამშაბათს ის 72 კგ-ს იწონიდა, ხოლო უკვე შაბათს – 67 კგ-მდე ჩამოვიდა! უდავოა, ეს საოცარი სასმელია!

ბევრი ჩვენგანი ოხრახუშს მხოლოდ საკვებში იყენებს, მაგრამ ქორფა და არომატული მწვანილი არა მხოლოდ კერძშია სასარგებლო. ოხრახუში მძლავრი შარდმდენი საშუალებაა, რომელიც ხსნის შეშუპებას, არჩენს საშარდე გზების ინფექციას და დევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებს.



jer-kidev-samshabaths-is-72-kg-s-itsonida-kholo-ukve-shabaths--67-kg-mde-chamovida-udavoa-es-saocari-sasmelia

ზაფხულის ყველაზე ეფექტური დიეტები

როგორც წესი, ზაფხულში ადამიანს შიმშილის გრძნობა უფრო ნაკლებად აქვს, ვიდრე ზამთარში და კვების რაციონის შემცირებაც ბევრად მარტივია. სწორედ ორგანიზმის ამ თავისებურებას იყენებენ დიეტოლოგები დიეტის შემუშავებისას, რადგან ზაფხული ყველაზე ხელსაყრელი პერიოდია ზედმეტი კილოგრამებისგან განთავისუფლებისა და სასურველი შედეგის მისაღწევად.


zafkhulis-yvelaze-efeqturi-dietebi-დიეტები-ზაფხულის-ეფეტქური

ვაშლისა და დარიჩინის კოქტეილი - დაიკელით წონაში დიეტის გარეშე

მიიღებთ სითხეს, რომელიც აბსოლუტურად უკალორიოა და მისი დალევა ნებისმიერი ოდენობით შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს .

ყველამ ძალიან კარგად ვიცით ამ ორი, როგორც დიეტური პროდუქტის შესანიშნავი შესაძლებლობების შესახებ. ვაშლი – მსუყე და დაბალკალორიული ხილი, რომელიც თავისუფლად შეგიძლიათ მიირთვათ დიეტებისა თუ განტვირთვის დღეების დროს.


vashlisa da darichinis koqteili daikelit wonashi dietis dacva

დიეტა, რომლის საშუალებით ორ კვირაში 12 კილოგრამს დაიკლებთ

თუ გსურთ 14 დღეში 12 კილოგრამი დაიკლოთ ეს აუცილებლად უნდა წაიკითხოთ და დიეტა, რომელიც დიდ სტრესთან არ იქნება დაკავშირებული, დაიცვათ. კილოგრამების უკან მოტოვების საიდუმლო მხოლოდ და მხოლოდ წყალშია, რომელსაც ისედაც ყოველდღიურად მიირთმევთ. ამ შემთხვევაში მხოლოდ იმის გათვალისწინება მოგიწევთ როდის და რა დოზით დალიოთ ის.


dieta romlis sashualebit or kvirasih 12 kilograms daiklebt wonashi dakleba gaxdoma dieta

3 სახის სწრაფი დიეტა ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად

გაზაფხულის დადგომასთან ერთად ზედმეტ კილოგრამებთან ბრძოლა განსაკუთრებით გააქტიურდა. ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად ეს ეფექტური დიეტები დაგეხმარებთ.
თუკი ცხიმების დაწვა ერთ დღეში გსურთ, ეს დიეტა იდეალურია.


3 saxis swrafi dieta zedmeti kilogramebis mosashoreblad dieta wonashi dakleba gaxdoma


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE