დიეტა რომელიც ერთ კვირაში 8 კილოს დაგაკლებინებთ

ჭარბი წონა მთელ მსოფლიოში სერიოზულ პრობლემად იქცა. ეს დიეტა მათთვისაა, ვისაც წონაში დაკლება სწრაფად და მცირე დროში სურს. დიეტა მხოლოდ ერთი კვირა გრძელდება.



janmrtheloba-dieta-romelic-erthkvirashi-8-kilos-dagaklebinebt-რჩევები-დიეტები-ჯანმრთელობა

ეფექტური დიეტა - 9 დღეში მინუს 7- 8 კილოგრამი

დიეტის განმავლობაში არ უნდა მიირთვათ არაფერი გარდა ქვემოჩამოთვლილი პროდუქტებისა, მათ შორის არც ჩაი და ყავა.


საინტერესო-რჩევები-დიეტები-saintereso-rchevebi-dietebi

წყლის უმარტივესი და უიაფესი დიეტა, რომელიც 2 კვირაში 6-10 კილოგრამს დაგაკლებინებთ

ეს ძალიან მარტივი დიეტაა,რომელიც წყლის სწორად მეღებას გულისხმობს. აუცილებელი და ერთადერთი პირობაა -კვების წინ 2 ჭიქა წყლის მიღება,ზუსტად 2 და არც ნაკლების ან მეტის.


saintereso-rchevebi-dietebi-wylis-umartivesi-dieta-საინტერესო-რჩევები-წყლის-უმარტივესი-დიეტა

მწვანე ჩაის დიეტა – წლევანდელი ზაფხულის „ჰიტი“

ამ დიეტით ნელ-ნელა, მაგრამ „შეუქცევადად“ დაიკლებთ – თვეში 4-5 კილოგრამი არც ისე ცოტაა!



saintereso-rchevebi-dieta-mwvane-chai-საინტერესო-რჩევები-დიეტები-მწვანე-ჩაი

როგორ მოვიშოროთ შიმშილის გრძნობა დიეტაზე ყოფნისას?

მათთვის, ვისაც ხშირად უწევს დიეტაზე ყოფნა, ძალიან კარგადაა ცნობილი შიმშილისაგან გამოწვეული სპაზმები და მუცლის ხმაური. საყვარელი ნუგბარი – ჩიფსები, თხილი, კაკალი, ორცხობილა –ყველაზე შორეულ ადგილასაა შენახული. როგორ გაუმკლავდეთ შიმშილის გრძნობას, ისე, რომ დიეტა არ დაარღვიოთ?



rchevebi-saintereso-rogor-movishorot-shimshilis-grdznoba-dietaze-yofnisas-საინტერესო-რჩევები-დიეტაზე-ყოფნისას

მწვანე ყავა - წონაში დასაკლები ახალი საშუალება

მწვანე ყავა - ჩვეულებრივი ყავის მოუხალავი მარცვლებია. ის არაფრით განსხვავდება ჩვენთვის ჩვეული შავი ყავისგან, რომელსაც ყოველდღე ვიღებთ. მწვანე ყავაც ჩვეულებრივად მოყავთ პლანტაციებზე, კრიფავენ დამწიფების დროს და აცლიან რბილობს. დარჩენილ კურკას აშრობენ და იმის ნაცვლად რომ მოხალონ, პირდაპირ დასაფქვავათ უშვებენ.




mtsvane yava janmrteloba rchevebi dietebi მწვანე ყავა რჩევები დიეტები

როგორ დავიკლოთ წონაში (მოზარდი გოგონებისათვის)

კვების რეჟიმი

ბევრი მოზარდი გოგონა თვლის, რომ გახდომისათვის აუცილებელია რაც შეიძლება ნაკლების ჭამა, ზოგი შიმშილობასაც კი ცდილობს. თუმცა, კვების რეჟიმის ასეთი ცვლილება თქვენს ორგანიზმს მიაყენებს ზიანს, მაგალითად, მიგიყვანთ კუჭის ფუნქციონირების დარღვევასთან.

ხილის დიეტა

ეს დიეტა განკუთვნილია მათთვის, ვისაც არ აწუხებს შაქრიანი დიაბეტი, ქოლეცისტიტი და კუჭის მომატებული მჟავიანობა.

xilis dieta wonashi dakleba gaxdoma rchevebi

კეფირის დიეტა და 1 კვირაში დაკლებული 7 კგ

პირველი დღე: 500 გრ. კეფირი

მეორე დღე: 500 გრ. კეფირი და 200 გრ. ხაჭო

მესამე დღე: 500 გრ. კეფირი და 200 გრ. არაჟანი

kefiris dieta kvirashi daiklebt 7 kg rchevebi wonashi dakleba gaxdoma

სწორად შერჩეული დიეტა – ჯანმრთელობისა და სილამაზის საწინდარი

დიეტის შერჩევის წესები

დღეისთვის ეფექტურად გახდომას უამრავი დიეტა გვპირდება. შეგიძლიათ ის თქვენი გემოვნების მიხედვით აირჩიოთ. თუმცა აქ ერთი პრობლემაა – როგორ უნდა ამოიცნოთ ის ერთადერთი დიეტა, რომელიც თქვენს ფიგურას გააუმჯობესებს და თან ჯანმრთელობასაც არ დაგიზიანებთ?

sworad shercheuli dieta janmrtelobis da silamazis sawindari rchevebi wonashi dakleba gaxdoma


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE