თბილისელმა გოგონამ 9 თვეში 40 კილო მოიკლო. გაინტერესებთ როგორ?

თბილისელმა გოგონამ 9 თვეში 40 კილო მოიკლო. გაინტერესებთ როგორ?

27 წლის თბილისელმა გოგონამ, ნინო ნოდარიშვილმა 9 თვეში 40 კილოგრამი დიეტოლოგისა და გასახდომი პრეპარატების გარეშე მოიკლო. Droni.ge ნინოს მეთოდით დაინტერესდა და ჩვენი მკითხველისთვის საიდუმლოს გამხელა ვთხოვეთ.


wonashi dakleba gaxdoma dieta rchevebi

ყველაზე „იოლი“ დიეტა

ეს არის ყველაზე ადვილი დიეტა იმ თვალსაზრისით, რომ, მიირთმევთ იმას, რაც ხელთ გაქვთ. ცხადია, არ იგულისხმება საფუარიანი, ძალიან ცხიმიანი ან ცხარე საკვები. ოღონდ, რამდენიმე წესის დაცვით, თუმცა, უფრო სწორი იქნება, თუ ვიტყვით – რამდენიმე პრინციპის გათვალისწინებით:

yvelaze ioli dieta wonashi dakleba gaxdoma rchevebi

თუ ამ სასმელს საღამოს დალევთ, დილით 1,5 კილოგრამით ნაკლები იქნებით

დიახ, არ მოგესმათ, ამას ამტკიცებენ დიეტოლოგები და ისინიც, ვინც ამ საოცარი სასმლის ეფექტურობა საკუთარ თავზე გამოსცადა.


საინტერესო რჩევები დიეტები ჯანჯაფილი ვაშლი ლიმონი saintereso rchevebi dietebi janjafili vashli limoni

ნაპოვნია გახდომის ახალი, ყველაზე ეფექტური მეთოდი ზარმაცებისთვის! არანაირი ზიანი ორგანიზმს!

ზოგიერთ ადამიანს დაბადებიდან აქვს სწრაფი ნივთიერებათა ცვლა, თუმცა ეს ძალიან იშვიათია. ადამიანთა უმეტესობა იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს ფორმა, დიეტებსა და ვარჯიშს მიმართავს.



rchevebi dietebi რჩევები დიეტები

წიწიბურას დიეტა, რომლითაც კვირაში 10 კილოგრამს დაიკლებთ

წიწიბურას დიეტის ერთი დიდი პლუსი ის არის, რომ არ გჭირდებათ შიმშილობა. თქვენ შეგიძლიათ იმდენი წიწიბურა მიირთვათ, რამდენიც მოგესურვებათ. მეორე პლუსი ის არის, რომ ბევრს კი ჭამთ წიწიბურას, მაგრამ ერთ კვირაში 10 კილოგრამს დაიკლებთ. ამ ფაქტორებით აიხსნება სწორედ ამ დიეტის პოპულარობა.


წიწიბურა დიეტა wiwibura dietebi rchevebi

როგორ ვებრძოლოთ ჭარბ წონას?

სიმსუქნე – პრობლემა, რომელიც მსოფლიოში მილიონობით ადამიანს აწუხებს. როგორ ვებრძოლოთ მას? ამ საკითხზე მედიცინის დოქტორი, პროფესორი მიმოზა კანკია გვესაუბრება:


საინტერეო ჭარბი წონა დიეტები სიმსუქნე saintereso charbi wona dietebi simsuqne

მწვანე ყავა – „აღმოჩენა“ დიეტოლოგიაში?

მწვანე ყავის პოპულარობა 2012 წლიდან დღითიდღე იზრდება, როგორც წონაში დაკლების ეფექტური მეთოდი.


saintereso mwvane yava dietologia dieta საინტერესო მწვანე ყავა დიეტა

სასმელი, რომელიც დიეტის გარეშე კვირაში 4 კგ-ს დაგაკლებინებთ

"გოგოებო, შოკში ვარ! ამ სასმელს ერთი კვირაა ვსვამ და 4 კგ დავიკელი" – გვწერს აღფრთოვანებული მკითხველი.

სასმელში შემავალი ყველა ინგრედიენტი სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. ასე რომ, მისი მოსინჯვა ნამდვილად ღირს.

sasmeli romelic dietis gareshe kvirashi 4 kg dagaklebinebt

სწორი კვება ცხოვრების წესად უნდა ვაქციოთ!

სიმსუქნე, ჭარბწონიანობა 21–ე საუკუნის დაავადებაა, რომელიც წლოვანების მიუხედავად ყველას აწუხებს, განსაკუთრებით ახალგაზრდებს, რაც, პირველ რიგში, გამოწვეულია არაჯანსაღი კვებითა და ცხოვრების არასწორი წესით.


საინტერესო ჯანმრთელობა სწორი კვება saintereso janmrteloba swori kveba

მწვანე დიეტა

mwvane dieta wonashi dakleba gaxdoma rchevebi
სანამ ხილისა და ბოსტნეულის მრავალფეროვნების სეზონი ჯერ არ დამდგარა, გთავაზობთ მწვანე დიეტას, რადგან ამ ფერის პროდუქტი ყველაზე მეტად ხელმისაწვდომი და სასარგებლოა. მაქსიმალურად უნდა შეეცადოთ, რომ თითოეული პროდუქტი ნაკლებად დაამუშაოთ თერმულად და გამორიცხეთ დაკონსერვებული ხილი და ბოსტნეული.


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE